Để giảm cân hiệu quả và khoa học không phải là vấn đề đơn giản, rất nhiều người đã vất vả nhưng không thể đạt được mục đích mình mong muốn, và có hàng ngàn cách để giảm cân nhưng không mấy hiệu quả. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 1 vài mẹo đã được khoa học chứng minh là cực kì hiệu quả...