Chà, đến đây chúng ta đã có phần kết của loạt bài về việc đi du lịch khi mang thai, chúng ta sẽ kết thúc mọi thứ và trong đó tôi sẽ cho bạn một số lời khuyên và mẹo hữu ích khi đi du lịch với em bé trong bụng .
Có thể một số trong số chúng sẽ có vẻ không cần thiết hoặc hơi xa vời, và có thể chúng thực sự như vậy. Mặt khác, thận trọng và lường trước những rủi ro tiềm ẩn sẽ cho phép bạn chuẩn bị sẵn sàng. Và điều đó hữu ích gấp đôi khi mang thai. Vì vậy, hãy để có được nó
Khuyến nghị và lời khuyên cho việc đi du lịch trong khi mang thai
Kế hoạch
Cân nhắc kỹ nơi bạn muốn đến (vệ sinh, tiêm chủng, bệnh tật, thời gian chuyến đi... ít nhất điều này bạn nên quan tâm), bạn sẽ đến đó vào giai đoạn nào của thai kỳ (bạn có thực sự phải đi trong tam cá nguyệt thứ nhất hay thứ ba không?) và bạn sẽ đến đó bằng cách nào (thích phương tiện máy bay hoặc tàu hỏa, lái xe cẩn thận và tránh xe buýt).
Có tất cả các tài liệu với bạn
Hãy luôn mang theo thẻ khám thai bên mình và tốt nhất là thông tin liên lạc của bác sĩ phòng trường hợp bạn cần giải quyết một việc gì đó và muốn liên lạc với người quen. Bạn chắc chắn sẽ không mắc lỗi với một tấm danh thiếp có tên và số điện thoại của người bạn muốn được gọi nếu bạn cảm thấy ốm. Và thật tốt khi có địa chỉ và chi tiết liên lạc của khách sạn của bạn với bạn.
Được chuẩn bị
Chuẩn bị một danh sách các bệnh viện hoặc bác sĩ trong khu vực mà bạn sẽ chuyển đến. Bạn không bao giờ biết nếu chúng sẽ có ích.
Hãy yên tâm
Không bao giờ đi du lịch nước ngoài mà không có bảo hiểm du lịch phù hợp cũng bao gồm các rủi ro liên quan đến mang thai! Cũng hãy nghĩ đến tình huống bạn sinh non ở nước ngoài và phải ở đó với em bé trong lồng ấp trong vài tuần hoặc vài tháng. Chi phí chăm sóc như vậy hàng chục nghìn một ngày, vì vậy việc ở lại một tuần có thể dễ dàng tiêu tốn nửa triệu. Và nếu bạn phải ở đó vài tháng... thì thực sự không còn vui nữa. Bảo hiểm mấy trăm lo hết là yên tâm.
Đừng để bị rám nắng
Đừng phơi nắng nhiều, và nếu có, hãy cố gắng chuẩn bị kem chống nắng chất lượng tốt với chỉ số chống nắng cao, đội mũ, v.v.
Coi chừng muỗi
Không sử dụng thuốc chống côn trùng có hàm lượng DEET cao, lý tưởng nhất là sả thông thường, v.v.
Cẩn thận với các hoạt động độc đáo
Không tham gia các môn thể thao adrenaline, lặn hoặc các hoạt động tương tự khác làm tăng huyết áp hoặc không tự nhiên đối với cơ thể. Đừng quên rằng bạn không đơn độc khi mang thai mà còn phải có trách nhiệm với em bé của mình.
Luyện tập
Đối với những chuyến đi dài, hãy mang vớ nén, tập thể dục, đi bộ và làm mọi cách có thể để giảm nguy cơ huyết khối hoặc sưng chân.
Thực hiện theo chế độ uống
Tuân thủ chế độ uống nước, tốt nhất là uống nước khoáng có hàm lượng magie cao.
Đừng thử nghiệm với thức ăn
Coi chừng thức ăn nóng hoặc lạ, coi chừng chất lượng thức ăn và nước uống (bạn nên uống nước đóng chai nếu bạn không chắc chắn về chất lượng nước máy), coi chừng kem, sa lát và thức ăn chưa nấu chín hoặc thức ăn mua ngoài đường tại các quầy hàng. Ngộ độc thực phẩm hoặc các bệnh tiêu chảy khác nhau là gánh nặng lớn đối với cơ thể, và tất nhiên nó còn tồi tệ hơn khi mang thai, vì cơ thể phải căng thẳng trước sự phát triển của thai nhi.
tận hưởng nó
Nếu bạn đang đi đâu đó, hãy tận hưởng nó và đừng căng thẳng về những rủi ro và những gì ai đó đã áp đặt lên bạn. Điều quan trọng nhất là bản thân bạn cảm thấy thế nào, và chỉ bạn mới biết điều đó. Vì vậy , hãy bình tĩnh, cẩn thận và sử dụng lẽ thường - và rủi ro sẽ ở mức tối thiểu!
Vì vậy, tôi hy vọng tôi đã trả lời tất cả các câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến việc đi du lịch khi mang thai. Nếu bạn quan tâm đến bất cứ điều gì khác, hãy để lại nhận xét cho chúng tôi dưới bài viết hoặc viết thư cho diễn đàn của chúng tôi - chúng tôi sẽ sẵn lòng trả lời bạn và bổ sung các bài viết!
Cảm ơn vì đã đọc đến đây, tôi rất phấn khích
Có thể một số trong số chúng sẽ có vẻ không cần thiết hoặc hơi xa vời, và có thể chúng thực sự như vậy. Mặt khác, thận trọng và lường trước những rủi ro tiềm ẩn sẽ cho phép bạn chuẩn bị sẵn sàng. Và điều đó hữu ích gấp đôi khi mang thai. Vì vậy, hãy để có được nó
Khuyến nghị và lời khuyên cho việc đi du lịch trong khi mang thai
Kế hoạch
Cân nhắc kỹ nơi bạn muốn đến (vệ sinh, tiêm chủng, bệnh tật, thời gian chuyến đi... ít nhất điều này bạn nên quan tâm), bạn sẽ đến đó vào giai đoạn nào của thai kỳ (bạn có thực sự phải đi trong tam cá nguyệt thứ nhất hay thứ ba không?) và bạn sẽ đến đó bằng cách nào (thích phương tiện máy bay hoặc tàu hỏa, lái xe cẩn thận và tránh xe buýt).
Có tất cả các tài liệu với bạn
Hãy luôn mang theo thẻ khám thai bên mình và tốt nhất là thông tin liên lạc của bác sĩ phòng trường hợp bạn cần giải quyết một việc gì đó và muốn liên lạc với người quen. Bạn chắc chắn sẽ không mắc lỗi với một tấm danh thiếp có tên và số điện thoại của người bạn muốn được gọi nếu bạn cảm thấy ốm. Và thật tốt khi có địa chỉ và chi tiết liên lạc của khách sạn của bạn với bạn.
Được chuẩn bị
Chuẩn bị một danh sách các bệnh viện hoặc bác sĩ trong khu vực mà bạn sẽ chuyển đến. Bạn không bao giờ biết nếu chúng sẽ có ích.
Hãy yên tâm
Không bao giờ đi du lịch nước ngoài mà không có bảo hiểm du lịch phù hợp cũng bao gồm các rủi ro liên quan đến mang thai! Cũng hãy nghĩ đến tình huống bạn sinh non ở nước ngoài và phải ở đó với em bé trong lồng ấp trong vài tuần hoặc vài tháng. Chi phí chăm sóc như vậy hàng chục nghìn một ngày, vì vậy việc ở lại một tuần có thể dễ dàng tiêu tốn nửa triệu. Và nếu bạn phải ở đó vài tháng... thì thực sự không còn vui nữa. Bảo hiểm mấy trăm lo hết là yên tâm.
Đừng để bị rám nắng
Đừng phơi nắng nhiều, và nếu có, hãy cố gắng chuẩn bị kem chống nắng chất lượng tốt với chỉ số chống nắng cao, đội mũ, v.v.
Coi chừng muỗi
Không sử dụng thuốc chống côn trùng có hàm lượng DEET cao, lý tưởng nhất là sả thông thường, v.v.
Cẩn thận với các hoạt động độc đáo
Không tham gia các môn thể thao adrenaline, lặn hoặc các hoạt động tương tự khác làm tăng huyết áp hoặc không tự nhiên đối với cơ thể. Đừng quên rằng bạn không đơn độc khi mang thai mà còn phải có trách nhiệm với em bé của mình.
Luyện tập
Đối với những chuyến đi dài, hãy mang vớ nén, tập thể dục, đi bộ và làm mọi cách có thể để giảm nguy cơ huyết khối hoặc sưng chân.
Thực hiện theo chế độ uống
Tuân thủ chế độ uống nước, tốt nhất là uống nước khoáng có hàm lượng magie cao.
Đừng thử nghiệm với thức ăn
Coi chừng thức ăn nóng hoặc lạ, coi chừng chất lượng thức ăn và nước uống (bạn nên uống nước đóng chai nếu bạn không chắc chắn về chất lượng nước máy), coi chừng kem, sa lát và thức ăn chưa nấu chín hoặc thức ăn mua ngoài đường tại các quầy hàng. Ngộ độc thực phẩm hoặc các bệnh tiêu chảy khác nhau là gánh nặng lớn đối với cơ thể, và tất nhiên nó còn tồi tệ hơn khi mang thai, vì cơ thể phải căng thẳng trước sự phát triển của thai nhi.
tận hưởng nó
Nếu bạn đang đi đâu đó, hãy tận hưởng nó và đừng căng thẳng về những rủi ro và những gì ai đó đã áp đặt lên bạn. Điều quan trọng nhất là bản thân bạn cảm thấy thế nào, và chỉ bạn mới biết điều đó. Vì vậy , hãy bình tĩnh, cẩn thận và sử dụng lẽ thường - và rủi ro sẽ ở mức tối thiểu!
Vì vậy, tôi hy vọng tôi đã trả lời tất cả các câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến việc đi du lịch khi mang thai. Nếu bạn quan tâm đến bất cứ điều gì khác, hãy để lại nhận xét cho chúng tôi dưới bài viết hoặc viết thư cho diễn đàn của chúng tôi - chúng tôi sẽ sẵn lòng trả lời bạn và bổ sung các bài viết!
Cảm ơn vì đã đọc đến đây, tôi rất phấn khích